SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • [SPAM] Juniorska walka o karpia :))

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dostał bana bo mial najlepsze nogi na sfd

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 18:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamiast drugiej "8" zrób 6 a ostatnią serje zrób na maxa w przedziale 4-6 czyli (15,12,10,8,6,max) oczwiście z progresją. Na plecy nie widze martwy ciąg a to jest najlepsze ćwiczenie!!!( jeżeli to jest spowodowane urazem kolata to chyba że tak) Przez tydzień ćwicz normalnie czyli 12- 13 serji na duże partie 8-9 na małe. Potem dodaj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2005-10-22 14:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Moim zdaniem Sabre mają najlepsze ciśnienie na rodzimym rynku gazów , lepszego nie spotkałem . Dzięki panowie za dobrą konkretną robotę. Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2024-03-13 15:18:12

    Odpowiedzi: 1652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-13 15:10:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] prawdziwego Bodyguarda to nawet nie stał ,a powtarzalność jakości substancji . a z czasem i głowic ,mówiąc oględnie pozostawiał wiele do życzenia . Z TW 1000 to najlepsze są chyba gaśnice , gaz jest kiepski , ale jest go tyle że można osobnika ,,wykąpać " i na ogół jeszcze jakoś to działa ...

    Odpowiedzi: 1652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-15 21:15:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    No tak najwyżej chwilę się poganiacie zanim pianka zadziała :-D Kiedyś na twitterze był filmik jak Policja w jakimś kraju pryskała właśnie pianą.Piana wiadomo efekt wizualny jest ciekawy jak spryskasz człowieka :-D Najlepsze jednak były komentarze pod filmem typu: Mają nową broń biologiczną,chcą nas zabić itp.8-) Ludzie po prostu nie wiedzieli co [...]

    Odpowiedzi: 1652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-03 18:01:41 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zielony i granatowy Red Pepper Gel .Przy czym sprzedawcy odpowiednio poinstruowani tlumaczyli wszystkim że nowoczesny gaz to właśnie gel .Dzisiaj Sharg najlepsze lata ma za sobą jednak kiedyś ich produkty były praktycznie w każdym sklepie z militariami , na bazarach a nawet w każdym serwisie mistrzowskim [...]

    Odpowiedzi: 1652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-26 23:50:33 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czy warto mieć wyrok na koncie dla głupiej bujki, przecież można się obronić bez użycia broni, a jeżeli jest więcej niż jeden napastnik to lepiej uciekać (i to jest najlepsze rozwiązanie w takiej sytuacji). Knife ma racje i ten kto jeszcze nierozumie niech jeszze raz przeczyta co on napisał bo to są mądre słowa. A w sytuacjach [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9001 Data: 2006-05-10 21:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po trupach do celu i nie ma ze boli!!! ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] plany treningowe i czy na jakiej podstawie je ukladacie? Program zmieniam raz na 2 miechy a układam je na podstawie własnych obserwacji daje te ćwiczenia po których widze najlepsze efekty i które lubie robic. - Rozgrzewka/rozciaganie- jest/nie ma? Teraz przed każdym tereningiem się rościągam i robie 2 serie rozgrzewkowe małym ciężarem kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12238 Data: 2006-10-30 19:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zazdrościć tylko, ja to byłam na siostry weselu świadkiem, widok rodziców, jakiś nieznanych mi wujków bez przerwy się tulących nie dla mnie, za to u brata mojego faceta to rodziny jakieś pokłócone były, ponoć wesele mojej kuzynki było najlepsze, polsko-wenezuelskie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-27 11:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi też mój neurolog powiedział,że na cbóle w plecach najlepsze ciężary :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-01 22:31:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 22:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Un to najlepsze było jak w pracy siedząc przed komputerem na sucho z filmikiem, ćwiczyłam PP i zarzut %-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-07 20:01:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 20:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie promocyjka chyba jakas na indulinowki polecialem wczoraj kupic i za 100 szt zaplacilem ok 23 zl a wczesniej bylo 37 i to sa te z stala igla innych juz nigdy nie kupie te sa najlepsze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 13:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie ciagle powtarzaja cos co ktos kiedys powiedzial i nadal wierza w takie rzeczy , to jest najlepsze Zeby jaja byly na bezplodnosc to bym gumek nie kupywał %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 17:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez mam nocke jeszcze dzisiaj, najlepsze jak robie przerwe w pracy tej dodatkowej, siadam na trawnik wyciagam miske z zarciem i jak beduin szczesliwy bo jem co musze hahahah

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połozylem sie na 5 minut przed treningiem i kima w najlepsze poszła . Ide teraz zrobic to co nalezy \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 16:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połozylem sie na 5 minut przed treningiem i kima w najlepsze poszła . Ide teraz zrobic to co nalezy \-) http://img.sadistic.pl/pics/35d64bb7bd50.gif

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 16:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego split jest tak popularny?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 cykle trenujac kazda grupe 2xtydzien. Przychylam się bardziej do fbw, które ma wiele odmian rownie skutecznych, z których hst jest najbardziej popularne, niekoniecznie najlepsze, ale imo dobreJ). Warto dodac ze w splicie, gdzie upadek miesniowy jest rzecza powszechna(w koncu miesien musi dostac 1x w tyg wycisk jak sadza splitowcy), bardzo [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14161 Data: 2008-03-01 15:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszkam niedaleko jeziora, na którym najwięcej się kłusuje w całej WLKP i najlepsze, że kłusole to goście z PZW a agregat to słyszę z domu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 11:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogóle ładnie wyc***ał Widzew, kto tam teraz treneiro jest? Najlepsze będzie jak Polonia będzie za rok grała w pucharach na Legii

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-02 23:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT krzyss8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 20kg, 20kg (tu ładie klatka pracowała ale niestety mam tylko hanle 2 x 20kg a to troszke za mało jak dla mnie, tzreb pomyslecnad dokupieniem obciążen chyba 4 x 5kg były by najlepsze al narazie nie mam funduszy, robiłem prerwy któtsze nix zwykle ok 1 min bo hanle były trioche za lekkie) -wyciskanie hanli na płaskiej z rotacją 12-10-10 20kg, [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9610 Data: 2010-03-12 07:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)